odpowiedzi do

wkońcu nie dostałem konkretnej odpowiedzi... jak np. wstanę o 5 rano i wypiję CP i położę się spać do 7 i zjem wtedy płatki z mlekiem to w niczym to nie przeszkadza? pzdr

[...] na mnie nie nie zadziałał: Musisz tylko kolejno odpowiadać na pytania tak szybko, jak potrafisz i nie czytać następnych pytań dopóki nie odpowiesz na poprzednie. Nie zapisuj odpowiedzi na kartce - wykonuj je w myśli. Ile to jest? 15+6 3+56 89+2 12+53 75+26 25+52 63+32 123+5 A teraz szybko pomyśl o jakimś narzędziu !!! Przesuń kursor jeszcze niżej [...]

Ludzie są k.... niereformowalni ! Przeglądarka do Ciebie macha. Tam jest peeeełno odpowiedzi na Twoje pytania.

oley jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to nic nie pisz... prosze o sensowne odpowiedzi.

przeczytalem ten artykul (no moze nie caly dokladnie) i nie znalazlem tam jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie... a co do zawodow- pozwolicie ze zostawie to dla siebie Wiec kiedy zrobic ostatni strzal przez zawodami? 2-3 dni? a moze przed dzien zawodow z tym ze mala dawka np ponizej 50 mg? tak zeby poziom za bardzo nie spadl zebym nie czul [...]

W sumie oprócz tego 1,5 tyg to nie praktycznie po skończeniu sezonu jesiennego grałem na hali aż do rozpoczęcia treningów w przerwie zimowej.Teraz jestem zmuszony pauzować tak wiec myślę ze pomoże a oprócz tego wyczytałem ze rozciąganie we własnym zakresie w domu tez pomaga. Dziekuje za odpowiedzi

witam co wy pisaliscie do nich ja pisalem i zadnej odpowiedzi ani nic

tak po przeczytaniu postow z tej 4 stronki doszłam do wniosku ze macie racje. Nie mam chyba az takiej potrzeby chudniecia juz jesli mam za soba 13 kilo i juz wsumie prawie ze niedowage. Taka mam budowe i trudno,zawsze mialam uda ubite dotego jestem grubej kosci chyba nie dane sa mi szczuplutkie udka:) ALE TO NIC CHYBA WAZNE ZE BEZ ROZSTEPOW I [...]

co do twojej odpowiedzi: -za dużo jest ćwiczeń na barki, dwa razy powtarza się jedno ćwiczenie ja bym wyrzucił całkowicie " podciąganie sztangi wzdłuż tułowia" i na to miejsce jako drugie ćwiczenie wstawił wyciskanie hantli w siadzie to ja zrobiłem mały błąd za co przepraszam, a chodziło mi tam o "Unoszenie ramion w przód ze [...]

Kwestia mentalności. Jeden ignoruje iść do drugiego. Masz post jednej osoby, powinieneś znaleźć odpowiedzi na pytania: http://www.sfd.pl/W%C5%82a%C5%9Bnie_usun%C4%85%C5%82em_Ginekomasti%C4%99-t298422.html Ale podstawa to pewna diagnoza, a nie autodiagnoza i samoleczenie za pomocą internetu. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-03-16 17:22:56

naprawde ciezko wam mi pomoc?? szukalem od dluzszego czasu i jakos nie moge znalezc odpowiedzi na moje pytania (przynajmniej czesci pytan) czym to sie rozni od np tematu oceny treningu?? to to samo tylko dodatkowo pare malych pytan. tamtych nie odsylacie do wyszukiwarki...

mam pytanie co do rospietek , czy dobrze jest robic rozpietki na ławce pod kątem i plaskiej czy wystarczą cwiczenia tylko na ławce pod kątem , z gory thx za odpowiedzi Wystarczy 1 cw. jesli chodzi o rozpietki nie ma sesnu cwiczyc ich na jednym treningu w skosie gornym,dolnym i plasko.W zupelnosci 1 cw. wystarczy.

Dzięki za odpowiedzi, ale jeszcze jedno ostatnie raczej pytanko :) Jeżeli mam 1,5 tygodnia do końca planu treningowego, to zacząć teraz cykl kreatynowy, czy ruszyć razem z nowym planem ?

Myślę, że wyniki podamy już końcem kwietnia. Termin 1 maja to termin, który da nam czas na przygotowanie losowania w przypadku dużej ilości poprawnych odpowiedzi. To pierwszy konkurs więc bardzo proszę o wyrozumiałość co do czasu trwania jaki ustaliliśmy w firmie. Nie wykluczamy, że kolejne konkursy będą organizowane np: na dwa tygodnie.

I TERAZ KILKA PYTAŃ: 1. Obli pisała jak działają te wagi. Mierzą ilość wody w organizmie, gdyż mięśnie zawierają duże jej ilości zaś tkanka tłuszczowa znikome. 2. Ile uciąłeś kcal? 3. Można jeść same warzywa, nie czuć się głodnym i być na głodówce KILKA ODPOWIEDZI Z GÓRY: 1. Po tren posiłek ww-białkowy się spożywa, nawet jeśli jest ostatnim. 3. [...]

powtorze sie chelaty to ciekawe zwierze jednak Slawek bedzie chyba najbardziej odpowiednia osoba do odpowiedzi na to pytanie :D

[...] w dziale, który pokazałeś. Jak ktoś umie/może to niech go przeniesie. Ale jeśli chodzi o temat, to nawet we wskazanym przez Ciebie dziale są raczej pytania już dla troszke oblatanych z tematami :) A tu by można zadawać pytania, które wyprowadzają dopiero drogę do autostrady :) Tak, że jeśli ktoś zna odpowiedzi na moje pytanka, to sie polecam :)

[...] moje aktualne zdjecie, Zrobilam sobie dla porownania. Dziekuje za komplemencik (az sie zaczerwienilam) ale w rzeczywistosci moje ciala nie wyglada tak dobrze ( albo ja patrze na siebie inaczej...) Na zdjeciach nie widac boczkow i galaretkowatych ud. Juz po swietach zaloze swoj dziennik , ale narazie chcialabym tu narazie otrzymywac odpowiedzi ;]

i mi ie chodziło o to żeby caly swiat wyszedl z siebie tylko o kogos normalnego kto mi udzieli odpowiedzi.jak do tąd nikogo nie znalazlam:)

beznadziejny dlatego, że olewasz rady które otrzymałeś i nie wiadomo czego oczekujesz. i co z tego, że tamta rada była skierowana do dziewczyny? kobiety to inny gatunek? inny metabolizm i inne zasady żywieniowe? jakiej odpowiedzi na swój problem oczekujesz?